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        話梅的好處

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        話梅的好處

        發布日期:2019-05-27 作者: 點擊:

              梅子的藥用范圍很廣。近代醫學界研究表明,梅子的花蕾能開胃散郁,生津化痰,活血解毒;根研末可治黃疸。烏梅肉具斂肺澀腸,殺蟲生津功能,并對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、霍亂弧菌等均有明顯的抑制作用。梅子含油脂低,含鈉低,不含膽因醇,而且富含纖維質、鉀、鈣,維生素A、B1與B2。

              因為中國人一般沒有早餐吃蔬菜水果的習慣,午餐又多是隨便而快速的解決掉,一天當中只剩下晚餐有較多的機會接觸到大量的水果蔬菜,但再怎么吃也很難僅憑一餐獲取足夠的纖維質。營養專家建議的健康飲食,每天最好能攝取20克---35克的纖維質,而梅子中每100克含7克左右的纖維質,換句話說,每天只要吃10粒左右的梅子就滿足了我們人體一天對纖維質的需求。對希望保持身材的女性來說,更是一個福音。同時,梅子的高含鐵量,也可以補充青春期少女的高鐵質需求量。 


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        關鍵詞:話梅加盟,零食店加盟,話梅果干

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