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        話梅的六大醫療價值

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        話梅的六大醫療價值

        發布日期:2019-11-06 作者: 點擊:

        話梅的六大醫療價值

          一:助消化

          酸酸天天的話梅在飯后吃一兩顆有助于消化,健脾養胃的作用。

          二:降膽固醇

          話梅不含膽固醇且低油脂,富含纖維質、鈣、鉀、維生素可以改善人體的營養問題。

          三:防便秘

          話梅中含有高纖維質,是一種天然的軟便劑,每天吃十顆左右就可以滿足人體一天對纖維質的需求,能夠很好的改善便秘問題。

          四:補鐵

          話梅中含高鐵量,可以補充缺鐵女性的需求,從而改善體質。

          五:減肥

          話梅是有促進消化和開胃的功效,且含有大量的果酸,熱量也很低,所以偶爾吃吃是有利于減肥。

          六:對孕婦的好處

          話梅酸甜可生津止咳,適量食用還能緩解準媽媽們的孕吐現象,而且話梅中的纖維和營養元素也有利于胎中的幼兒骨骼發育,促進新陳代謝。

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        本文網址:http://www.3stiches.com/news/400.html

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